森田豊

森田豊の糖質コントロール 
10日間食べてダイエット

 

「糖質コントロール食で10日間食べてスリム!」に…
運動だけでは痩せません。40分走ってもジュース1缶で元通り。
従来のダイエットは栄養が偏っていたりしましたが、
健康的にスリムになれるのは、
この糖質コントロールダイエットです。
 
「10日間糖質コントロール食」をお試しください。

肥満の原因はカロリーや脂質ではなく糖質

日本だけでなく欧米でも、戦後から現代に至るまで、肥満や糖尿病の原因として脂質が目の敵にされてきました。しかし現実には、脂質摂取量は減少傾向にあるにもかかわらず、米国での肥満や糖尿病はこの30年で倍増しています。そこで、ようやく糖質の過剰摂取が注目され、近年米国では糖尿病治療食として、また効果的なダイエット方法として、糖質コントロール食が試みられつつあります。

 
 

糖質摂取量を減らした糖質コントロール食

 
糖質の摂取量を減らすことで、常に脂肪を燃やすエネルギーシステムが活性化し、ダイエットに効果的です。糖質コントロール食は、メニューに工夫をこらしながら、糖質を管理したお食事です。メタボリック・シンドロームや肥満を気にされておられる方に、自信を持っておすすめ致します。  *糖質が0のメニューではございません。1日の糖質の摂取量を約40gにしたメニューでございます。
 
 

● ダイエットの為の糖質をコントロールしている特別なセットメニューを食べてスリムに!
● 料理作りから解放、送られてくる食材を食べるだけのダイエット!

朝、昼、夜 セット
 
 

● こんな人におすすめのプチダイエット

 
結婚式が近くて、短期間に痩せたい…
パーティーまでに少しでも痩せたい…
急に海に行く予定が入ってしまった…

 
 


糖質コントロールとは

 

 

● こんなダイエットを聞いたことありませんか?

 

  ローカーボダイエット
低炭水化物(炭水化物抜き)ダイエット
肉食ダイエット
低インシュリンダイエット
血糖コントロールダイエット
糖質制限(糖質オフ)ダイエット
アトキンスダイエット 低GI食
etc・・・  
 
原理はすべて同じ!

 
 

● そもそも炭水化物は何か?

 

 
 
炭水化物の中には食物繊維と
でんぷんや糖類等の糖質に分けられる。
ご飯1杯に含まれる糖質は角砂糖 約18個分
 
 
 

● 糖質と肥満の関係

 

 
インスリン分泌を抑える=糖質摂取を抑えることに注目

 
 

● 糖質コントロール食はなぜダイエットに良いの?

 

肥満の原因は糖質!
肥満の原因は、カロリーや脂質よりも「糖質」を大量にとってしまうことにあります。
日本や欧米でも、つい最近まで肥満や糖尿病の原因としてカロリーの高い食事や脂質が目の敵にされてきました。しかし現実には、脂質摂取量は減少傾向にあるにも関わらず、肥満や糖尿病はこの30年で倍増しています。そこで、ようやく糖質の過剰摂取が注目され、糖質コントロール食が広がってきました。
近年広がってきた糖質コントロールダイエットとは、食品の糖質量に着目し、糖質の多い食品の摂取量を制限した食事を行うダイエット方法です。
 
 
 
糖質は、体の中に入ると小腸でブドウ糖に分解され、吸収されて血管の中に入ります。
 
 
 
糖質の多い食事を摂ると血管中のブドウ糖の量が増え、一時的に高血糖になります。その際、血糖値を下げるため、即座にインスリンというホルモンが大量に追加分泌されます。  
 
血糖はインスリンによって筋肉細胞にとり込まれ、エネルギー源として利用されます。
 
  利用されなかった血糖は、必要な時に使えるように蓄えられます。  
 
ただし、蓄えることができる量には限界があります…   
 
蓄えられず、余った血糖は脂肪に変えられてしまい、それが蓄積し、太っていきます。
(インスリンは「肥満ホルモン」という別名もあります…)
 
 
 

それがメタボになってしまう原因です。

 

糖質を過剰に摂取すると、血糖値が高くなります。 メタボに繋がる!

 
 

 

10日間糖質コントロールメニュー

 

※メニューは、食材や季節によって若干変更する場合がございます。ご了承ください。

1日目


 

2日目


 

3日目


 

4日目


 

5日目


 

6日目


 

7日目


8日目


9日目


 

10日目


料金プラン

 

コースは下記の2種類がございます。

 
 

 
 

 
朝昼夜の10日間の食事メニュー30食分
 
※送料、消費税込み  

30,000円

 
*1日3,000円の10日間分
*5日分のお試しセットも下記にございます。   
  *10日間分を2回に分けて、お送り致します。   
 *メニューは全て冷凍でお届け致します。
 
*体質によって一部効果が少ない方もございます。
 
 
 
 

お試しチャレンジ朝昼晩5日分
メニュー内容は、こちらのお任せになります。 

※送料、消費税込み  

15,000円

 
*1日3,000円の5日間分  
*メニューは全て冷凍でお届け致します。 
 
*体質によって一部効果が少ない方もございます。
 
 
納期について
 
月初〜中旬迄にご注文頂いたお客様は、中旬に締め、
15日営業日前後にお届け致します。
中旬〜月末迄にご注文頂いたお客様は、月末に締め、
15日営業日前後にお届け致します。
ご注文頂いてからの製造となりますので、ご了承頂きたくお願い致します。

 
 

 注意:メニューは全て冷凍食品になります。5日分を
2回に分けてお送り致します。お届けまでに冷凍庫の
中を開けて頂きたくお願い致します。

 
 
 

糖質コントロール食をご利用の際の注意点

 

・お酒は飲んでも良いが、糖質0%のお酒にしてください。

 
 

 OKなお酒
ハイボール、焼酎(水割、ウーロン割など糖質がないもの) 
 
NGのお酒
ビール、ワイン、日本酒、シャンパン 
 
 

・食事中又は食事以外で飲み物を摂取する場合は糖質が無い飲み物を飲んでください。

 

  例えば、水、お茶、コーヒー(無糖) 
どうしても甘みが欲しい場合は糖質ゼロ(例えば、ゼロコーラなど)又は微糖 の缶コーヒーでも可です。但し、微糖の缶コーヒーは何缶も飲むとダイエットに影響がございます。

お客様の声

会社経営者 M氏

 ”学生時から社会人になり、お酒を飲む機会が増え、それと共に体重も増加して、気付けば115kgになってました。 
 
それ以来、色々なダイエットをしましたが、成果が出なかったり、続かなかったりしてました。 
 
 この糖質制限メニューを試してみて、一番感じた事は、今までのどのダイエットメニューより美味しく、毎日メニューも変わるので飽きないことでした。  
 
普段の摂取量が凄く多かったので、糖質制限を始めて最初の2日間は、量的にも物足りなかったですが、4日も経てば慣れてきて、糖質制限メニューでも多いと感じることもありました。 
 
結果として食事のみ(運動はしないで)10日で7.5kg痩せました。 
 
糖質制限ダイエットを行うことで、糖質制限後も食べるものを考える様になること、一番の好物であり糖質が高かった炭水化物を、無理なく少量(2日に1回程度)にでもストレスが溜まらない様になったことは、10日で7.5kg痩せたこと以上の成果に感じてます。 
 
10日間終わった後に、焼肉に行きましたが、キュウリを今まで感じたことない程甘く感じたこと、今まで食べていた量より思っていた以上に食べれなくなったことにビックリしました。  
 
糖質制限モニターを終えて2週間経ってますが、体重は殆ど変わりませんし、今後は運動も行いながら食事も気をつけ、少しずつ痩せていこうと思ってます。  
 
また、増え過ぎてしまったら、10日間糖質制限メニューに頼ろうと思ってます(笑)  最初の数日間さえ乗り切れば、辛いことも感じず痩せることができ、  その後も食事に対して考え方も変わります。 
 
いままでダイエットがうまくいかなかった人には是非試してもらいたいです。
 

会社経営者

 

10日間ダイエットをして4.2kg痩せました。
また体脂肪率が3.7%下がりました。
最初は本当に痩せるか半信半疑でした。
昨年は週に1回から2回ほど、ジムに通って40分走ったり、  
ウエイトトレーニングを50分程行ったりしたのですが、
ジム終了後に  ジュースやビールを飲んだのがいけなかったのか、
分かりませんが、  全く痩せなかったです。   
 
ダイエットって努力が必要な感じがするのですが、まったく努力が無く  送って頂いた10日間メニューを朝・昼・夜の食材を食べるだけで  みるみる痩せていきました。
本当にビックリしました。ただ食べるだけ  で痩せるって、今までのしんどいダイエットが何だったのかと正直思いました。   
 
又、通常の食事では毎日、吹き出ものが顔に出るのですが、10日間ダイエット  メニューを食している間は全く顔に吹き出ものが出なかったのが非常に良かったです。
吹き出ものって過剰な糖質だったんですね。そこも分かりました。  
10日間ダイエット終了後もリバウンドはしてません。過剰な糖質を摂らなくなったからです。  
本当にこの10日間ダイエットを試みて良かったです。  又、太りだしたら注文します。
 
  会社経営 51歳
 
体重
 
体脂肪率

建築会社 43歳 男性

 

始める前95.75
最終10日目90.15  5.6キロ減 
 
全体を通して、朝のパン食は普通の食事と比べても美味しいものが多かった。ただ、朝としては量が多いと感じた。(半分近く残した)

 

昼夜共にご飯代わりのものは少し苦手でした。(笑)

 

ただ、特別運動する事なく1日1㌔ペースで体重が減っていったのでヤル気は出ました。

 

8日目で-5.6㌔となったが9・10日目で減らなかった事が残念です。

 

8日目に会社の行事と重なり、良くなかったのかもしれません。

 

今後は食事(糖質)に気を付けていけば頑張れるかなとは思います。
 
体重

50歳 女性会社員

 

「10日間糖質ダイエット」の数値結果です。 
  完全に2㎏減量出来ました。  
2㎏?・・・と思いますが、体重計を見ると体脂肪  も見事に落ちてます! 
  スパに行って、落した感ではなく、エステ以上に  スッキリ感が身体に感じます。
   お腹がへこみました。(笑) 
  今まで何をしてもダメだったので、少しづつ続けて みます。 
 
 あと、それ以上にビックリなのが血糖値でしたので、
オムロンの計測器で測った日にち別データの写真 も添付します。 
私は、糖尿病の教育入院を19日間して1.5㎏の  減量と血糖値の正常化をしました。
 
この「糖質ダイエットメニュー」はおやつまでついて、たった10日間でそれ以上の結果が出ました! 
 
それって、凄いですよね。
 
なので、少しづつですが、継続していきたいと思います!
 

糖質コントロール食を体験頂いた人にアンケートさせて頂きました。

 
 

  寝具メーカー男性 37歳 5.3kg減のダイエットに成功
 
◯このダイエットをして良かったですか?

→本当にやって良かったと思います。 今後も継続していこうと思っています。 
 また、普段の食事に対する意識もずいぶんと変わりました。 

◯たった10日間で5.3kg減の感想もお願いします。 

→やり始めて、2日ほどで、-2kgの効果があったので、続ける意欲がわきました。 
 3~4日目あたりで、一度、つらいなぁと感じたのですが、10日間と期間が決まっているので 
 そこを目標にして続けることができました。 7日目ぐらいからは、ずいぶんと慣れてきて 
 気づいてみたら、あっという間に10日間が過ぎた印象です。 

◯他のダイエットと比較していかがでしょうか? 

→他のダイエットだと、なかなか短い期間で効果を期待するのは難しい中で、 
 やり始めてすぐ、効果が実感できたのが良かったです。 
 10日間と期間が限定的であったので、続けやすかったです。 
 また、ビールはNGですが、ウィスキーや焼酎は飲むことができたことは良かったです。 
 あまりに効果があったので今は、リバウンドしてしまうのではないかと心配しています。