32歳 女性 4日目

【LOCABOX4日目】

朝の体重:61.2kg
体脂肪率:31.7%

 

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朝ご飯は、エビぷりフリッターサンド、根菜のポトフ

 

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タルタルとエビのフリッターの組み合わせが美味しい。エビもプリッとした食感がしっかりある。

 

昼ご飯は、鯖のムニエルとミートソースのパスタランチになります。

 

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パスタのミートソースが肉たっぷりで美味しかった。ムニエルも魚の身が大きくて食べ応えある。副菜も多くて満足なランチ。

 

おやつは、くるみ香ばしいシナモンロール

 

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パンがモチモチでシナモンもくるみも大好きなため美味しくいただきました。

夕ご飯は、中華定食、おたる八宝菜セット

 

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八宝菜の筍がとてもシャキシャキ。味付けも美味しくてペロッと完食。
本日は休肝日だが、チーズだけは食べます。

 

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