32歳 女性 7日目

【LOCABOX7日目】
昨日増えていたのは、服かもしれません。
寒くなったので、寝間着を重たいものに変えていました!

なんと、朝の体重:60.8kg
昨日より0.4キロ減!毎日たっぷり飲んでいるのに!つまみも食べているのに!楽して痩せられている現実に感激。

体脂肪率:31.2%

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朝ご飯は、メンチカツサンド、白菜と豚肉の中華スープ

 

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メンチカツも大きくて、キャベツのコールスローのシャキシャキした食感とマスタードが合って美味しい。

 

昼ご飯は、牛肉のみぞれ煮ランチです。

 

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牛肉嬉しい。おかずもたっぷりで味付けもそれぞれ違うので、飽きないしとても満足感がある。

そして夕ご飯は、中華定食 特製ソースのエビチリセット

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エビチリが大好きな私!!エビチリが食べれるのは嬉しい!
サイズも大きめでプリプリしている。

そしていつもの晩酌は、おやつのガーリック明太フランスとあたりめとチーズをいただきました。

 

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ガーリック明太フランスは、おやつの時に食べ損ねたので、晩酌でいっしょに!!