32歳 女性 8日目

【LOCABOX8日目】

朝の体重:60.8kg
体脂肪率:30.6%
全然運動してしていないのに、開始から2%も体脂肪が落ちている!ジム通いでもなかなか体脂肪落ちなかったのに!軽度の肥満枠から抜け出せると期待。

 

image1 image1-1

 

朝ご飯は、サーモンマリネサンド、ワカメスープ

 

image2

 

サーモンがペラペラじゃなく、しっかり大きくて肉厚でとても美味しい。

 

昼ご飯は、鶏南蛮と和風ご飯の彩り御膳です。

 

image3

 

しっかりした味付けと食べ応えの鶏南蛮、副菜との味のバランスが良く飽きずに完食できた。

夕ご飯は、会食のため外食しました。つまり、居酒屋に行ってしまった!!それでも糖質に気をつけたメニューをいただきました。

 

image4

image5

大根シラスとチーズの盛り合わせ(画像のチーズ1人で完食)で焼酎の炭酸割りをいただいた。