46歳 女性主婦

始めの4日は、多少の空腹感がありました。
よく噛むようになり、以前の食事の量や炭水化物など、
いかに噛まずにドカ食いしていた事を考えるようになりました。
我慢する事はなく洋食がおいしかったです。
ただ何点かは食が進まないものがありました。
おやつのパンは、甘く楽しみの一つでした。運動はしませんでした。
でも10日で2kg以上減る事は相当無理をしていないと痩せないと思っていたので
健康的に食生活を送ってる感じで体重を減らす事が出来て、
とても嬉しいです。情報過多の中何が一番体重が減らせるかを悩んでいましたが、
糖質制限は実感として手応えが一番でした。
46歳 女性主婦
開始前
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終了後
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