32歳 女性 2日目

あれ??昨日の体重より1キロ痩せてる!!

もしかして、もう効果が出た??

本日の体重は、
朝の体重:61.8kg
体脂肪率:32.6%

 

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これなら、がんばれるぞ!!

本日の朝食は、朝ご飯:唐揚げ&ごぼうサラダ ニラと玉子のスープです。

 

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え??朝から唐揚げ食べれるの??との驚き。ごぼうにシャキシャキとした食感があって食べ応えもあり美味しい。寒い朝にスープは嬉しい。

昼ご飯:中華あんかけ麺ランチ

 

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朝昼唐揚げですが、唐揚げの味付けが中華風?で変化がついているので美味しかった。
基本的に味がしっかりしているので、十分な満足感あり!

 

おやつ:北海道十勝の恵み 黒大豆あんぱん

 

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あんこの甘さも控えめ!このおやつによって、夕飯のドカ食いが抑えられる気がした。

 

夕ご飯:和定食 特性天ぷらと低糖質茶そばセット

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おつまみになるおかずがついていたので、糖類0の缶チューハイと共に。(この後、同じ缶チューハイもう一本と焼酎のお湯割も飲みます。)
エビ天も椎茸天も具が大きくて満足感あり。